Easy-Run:: אימונים אישיים /קבוצתיים
  • קבוצת ריצה
  • קבוצת "הליכה לריצה"
  • אימונים אישיים
  • מידע ומאמרים
    • בלוג
    • חידודים ושאלות על ריצה
    • גלריית תמונות
  • צור קשר
  • קבוצת ריצה
  • קבוצת "הליכה לריצה"
  • אימונים אישיים
  • מידע ומאמרים
    • בלוג
    • חידודים ושאלות על ריצה
    • גלריית תמונות
  • צור קשר
תוכנית אימונים אישית
ראשי » תוכנית אימונים אישית

תוכנית אימונים אישית

עבור רצים שרצים ורוצים תוכנית אישית שתמקד אותם ותביא אותם ליעד אישי שבחרו הקמנו את מסלול "תוכנית אימוני ריצה":

שיחה מקדימה

בשיחה נעשה ראיון קצר לגבי מצב הריצה שלך ולאן פניך מועדות בתחום.
נבקש לראות את נתוני הריצות האחרונות (במידה ויש) ואת סדר האימונים בשבועות האחרונים.

הכנת תוכנית אימונים

על פי הנתונים נייצר שלד של תוכנית אימונים אישית המיועדת לך, בדרך כלל נשוחח עוד פעם אחת לפני יצירת התוכנית השלמה שתכלול פירוט אימוני איכות, שעות, טווחי דופק לכל אימון, מהירות ריצה וכד'.

פגישה והסבר

אחרי שיצרנו את התוכנית, נקבע פגישה פיזית או פגישה טלפונית בה נעביר לך את התוכנית ונפרט ונסביר ובנוסף לכך נענה על כל שאלה שתתעורר.

ליווי ביישום התוכנית + תיקונים ועדכונים

במהלך תקופת האימונים שלך, נהיה זמינים עבורך במייל לטובת מעקב ועדכון התוכנית במידת הצורך.
שאלות או בירורים או כל דבר שנוכל לעזור, נעשה זאת בשמחה …

אימוני ריצה

כל האימונים מתבצעים בפארק הירקון (ר"ג, ת"א) ובאיזור טיילת תל אביב-יפו.

מוזמנים להשאיר פרטים

    שם (*)

    דואר אלקטרוני (*)

    טלפון (*)

    ניווט מהיר
    • ראשי
    • קבוצת ריצה Easy-Run
    • הליכה לריצה ב Easy
    • אימונים אישיים
    • תוכנית אימונים אישית
    • צור קשר
    איך מתחילים?

    1. פונים אלינו.
    2. נרשמים לניסיון.
    3. באים לאימון.
    4. נרשמים לשני.
    5. מחליטים להצטרף.

    קבוצת ריצה למתחילים | קבוצת ריצה למתקדמים | תוכנית ריצה | אימוני כושר | אימונים אישיים | אימוני ריצה אישיים.

    שותפים ומומלצים
    • דרושים
    • הפצת קורות חיים
    • כסאות למשרד
    • בניית אתרים מחירון
    • פטנט
    בניית אתר וורדפרס ע"י בית חרושת לוורדפרס
    גלילה לראש העמוד
    דילוג לתוכן
    פתח סרגל נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסט
    • הקטן טקסט
    • גווני אפור
    • ניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכה
    • רקע בהיר
    • הדגשת קישורים
    • פונט קריא
    • איפוס