אימוני ריצה אישיים

אימוני ריצה יכולים להתבצע בכל מיני הרכבים,
עבור מי שמעדיף או מעדיפה אימון ריצה אישי או אימון אישי במעבר "מהליכה לריצה" – אצלנו אפשר!

אימון אחד על אחד

במהלך אימון אחד על אחד המתאמן נהנה מתשומת לב מלאה של המאמן שבונה את האימון תוך מיקוד מלא ביכולות המתאמן/ת ועל פי המטרות והיעדים אותם מעוניין המתאמן/ת להשיג מהאימונים.

המתאמן יקבל הנחיות ברורות ומפורטות לאימונים העצמאיים ויוכל לבצע אותם בהתאם ללו"ז ולזמינות שלו/ה.

יתרונות האימון האישי (אחד על אחד)

מהלך אימונים ייעודי למתאמן/ת
תשומת לב מלאה לפרטים ומשוב + תרגילים ספציפיים לפי הצורך.
גמישות בלו"ז ע"פ צורך המתאמן.
המתאמן יחליט ויבצע את האימונים העצמאיים בזמנו ועל פי יכולתו.
ועוד ..

לקראת האימון הראשון

שיחה אישית (בפגישה או בטלפון) בה נברר את המטרות ואת מסגרת העבודה שלנו.
אימון אישי ראשון
נקבע אימון אישי ראשון, אימון היכרות בו נתחיל מההתחלה ונייצר לנו את הדרך.

הרכב אימונים אפשרי

מגוון אפשרי של אימונים אפשריים, נשתמש בכלים על פי הצורך והמטרות אותן תרצה או תרצי להשיג:
– אימון אירובי
– אימוני כוח
– אימוני גמישות
– אפשרי גם שילוב של אימונים בבריכה /ים
– התאוששות מפציעות ספורט.
ועוד ועוד …

עלויות

כדי לאפשר החלטה נבונה ונכונה, ניתן לקבוע אימון היכרות ראשון בעלות מופחתת של 120 ש"ח.
לאחר אימון הניסיון, מתאמן/ת שירצה להמשיך ולהתאמן איתנו יוכל לעשות זאת בכפוף למסירת אישור רפואי (אפשר שיהיה אישור מרופא המשפחה).

עלות אימון ריצה אישי: 160 ש"ח למפגש.
במסגרת האימונים נייצר תוכנית עבודה שתשלב אימון עצמאי (למי שירצה) עם האימונים האישים המודרכים.