מה לעשות כשרצים

מדינת ישראל שלנו היקרה מספקת לנו מזג אויר חם ברוב ימי השנה, כמעט בכל העונות מלבד הקיץ אנחנו עלולים להיקלע

רצים רבים, בעיקר מי שהחליט שהוא "הולך על זה" או יותר נכון "רץ על זה" ומתחיל או מתחילה לבצע אימוני

אני רץ שנים רבות, איפשהו בשנת 2000 התחלתי לעשות הליכות (מישהו גרם לי לחשוב דברים לא נכונים על ריצה, ברכיים