תודה Garmin Forerunner 405
בשבוע שעבר, אחרי מעל 12,000 ק"מ בהם נתת עבודה, כבר לא יכולתי לגרום לך לתפקד כראוי. אחרי כל כך הרבה
בשבוע שעבר, אחרי מעל 12,000 ק"מ בהם נתת עבודה, כבר לא יכולתי לגרום לך לתפקד כראוי. אחרי כל כך הרבה
חלק מהאימונים שרצים נדרשים לבצע הם אימוני עליות, עבור מי שנמצא במרכז הארץ יש מספר עליות מוגבל יחסית (בקרבת מקום)
המשך כאן
יש חילוקי דעות לגבי משמעות הריצה עבור גוף האדם, חלק טוענים שנולדנו לרוץ ומביאים הוכחות פיזיות ספציפיות ממבנה גוף האדם,
אני רץ שנים רבות, איפשהו בשנת 2000 התחלתי לעשות הליכות (מישהו גרם לי לחשוב דברים לא נכונים על ריצה, ברכיים
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]הרצאה מקסימה במסגרת Ted.com, שילבתי את ההרצאה באתר כיוון שיש בה המון היבטים של אימון מצד המאמן ומצד המתאמן, דברים
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]לפעמים, כשצריך לרוץ (בדגש על צריך) ולא כל כך מתאים בדיוק באותו זמן בגלל כל מיני סיבות, לרוץ כשקר