ריצה לקראת סופה (Storm)
ריצה היא דבר מקסים, ככל שהתנאים פחות אוטימאליים כך ההנאה שלי מהריצה גוברת.יצאתי לרוץ באמצע היום, רגע לפני שהסופה הופיעה
ריצה היא דבר מקסים, ככל שהתנאים פחות אוטימאליים כך ההנאה שלי מהריצה גוברת.יצאתי לרוץ באמצע היום, רגע לפני שהסופה הופיעה
[vc_row][vc_column][vc_column_text]במסגרת מקבץ שאלות משמשעות על ריצה, נשמח אם תכתבו לנו מה אתם רואים בתמונה? איזה אימון ריצה זה? (כל מי
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]המאפיין העיקרי בתוואי הריצה של מרתון ירושלים הוא כמובן מגוון העליות והירידות שבמהלך המסלול, מי שרוצה לרוץ במרתון ירושלים
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]הרצאה מקסימה במסגרת Ted.com, שילבתי את ההרצאה באתר כיוון שיש בה המון היבטים של אימון מצד המאמן ומצד המתאמן, דברים
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]כשאנחנו רצים הגוף עובד על מנת לאפשר לנו לבצע את הריצה, בין כל השרירים שמאפשרים לנו את הריצה מופעל
[vc_row][vc_column width="1/1"][dt_gap height="30"][vc_column_text]לא חייבים להיפצע כאשר עוסקים בספורט, יחד עם זה רוב הספורטאים בענפים השונים נפצעים. יש סיבות מגוונות ורבות
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]לפעמים, כשצריך לרוץ (בדגש על צריך) ולא כל כך מתאים בדיוק באותו זמן בגלל כל מיני סיבות, לרוץ כשקר
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text] ריצה ארוכה בימי הקיץ החמים במהלך שבוע אימוני ריצה, בדרך כלל ריצת הנפח (הריצה הארוכה) מתקיימת בסוף השבוע.
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text] Post by Easy Run – ריצה בקבוצה. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] המשך כאן ריצת הכנה למירוץ תנ"ך תש"ח קטעים 9 ו
המשך כאן